剧情简介:本书深耕亲密关系领域,从心理学视角拆解从依恋建立到关系维系的完整过程。先剖析不同依恋类型(安全型、回避型、焦虑型)的特征与成因,解释依恋模式对亲密关系的影响;再围绕关系中的常见问题,如 “恋爱脑” 迷失自我、伴侣间的情绪对抗、原生家庭对亲密关系的投射等,结合 “课题分离”“共情能力培养” 等理论,提供解决方案。书中还探讨了健康亲密关系的核心要素,如边界感建立、有效沟通技巧、共同成长的重要性,并用真实案例展示如何化解矛盾、修复关系裂痕。无论是渴望建立亲密关系,还是想改善现有关系质量,都能从书中获得科学指引,学会经营长久且健康的感情。
类型:心理 / 亲密关系
作者:霏语