剧情简介：您是否已经厌倦了毫无新意的健身动作画册？ 您是否已经在荒谬的培训上浪费了许多时间和金钱？ 最后一次，请拿起这本《英式健身：用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格》。 ☆六届奥林匹亚先生多里安·耶茨亲授传奇经验 ☆英国古典健美冠军路易斯·莫伊兰倾情代言 ☆小说级阅读体验，仿佛置身激情火热的伯明翰铁馆 ☆原始手稿+补录章节+真人彩照=336页诚意之作 ☆在其他任何地方都找不到的海量真实训练信息 一个简单有效的训练计划，一场颠覆认知的健身革命。想要更快地释放自身潜力、飙升到新的体格高度吗？用这个系统的专家级方案，成就前所未有的梦想体型！ 这是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍，它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风险考虑，还剥开了所有的糖衣，让训练不再有秘密可言。这不是本普通的指南，作者用直截了当的语气为训练方案奠定了基准，解决了训...(展开全部)
作者：本杰明
出版社：民主与建设出版社
ISBN：9787513926065
