剧情简介：《纽约时报》畅销书排行榜#1 美国亚马逊编辑精选2023年最佳图书之一 Goodreads2023年度“读者选择奖” 为了自己想要的生活，我们应该主动地改变，而不是被动地等待外部世界改变。 在《为你想要的生活》中，奥普拉与阿瑟教授结合前沿的心理学知识和多年来帮助人们构建良好生活的智慧，通过极其富有洞察与共情的文字，向我们展示了能够让我们生活立刻产生改变的情绪自我管理工具，并引导读者去建立幸福的四大支柱——家庭、友谊、工作和信仰。 掌握好情绪自我管理的工具，并建立好你的家庭、友谊、工作与信仰，你就可以把握自己的当下与未来，而不是一直毫无意义的等待。这本《为你想要的生活》，便是你通往美好生活的蓝图。
外文名：Build the life you want：The art and science of getting happier
作者：阿瑟·C.布鲁克斯
出版社：中信出版集团
ISBN：9787521767926
