剧情简介：欧文•奥凯恩 前英国国家医疗服务体系临床主任，受过医学和心理治疗的培训。他的首部著作《从十到禅：通向宁静和快乐的十分钟》是《星期日泰晤士报》的畅销书目。欧文目前居住于伦敦，小时候在贝尔法斯特长大。在职业生涯里，欧文很多年都在与身患绝症的人共事，这对他的工作产生了很大的影响。除去写作外，欧文还经营着他的私人诊所，发表演讲，并通过出版社以及媒体为解决心理问题做出贡献。他也是一名爱狗人士。
外文名：How to Be Your Own Therapist:Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
作者：欧文·奥凯恩
出版社：机械工业出版社
ISBN：9787111733713
