剧情简介：工作倦怠、感情不顺、关系冲突、情绪困扰、迷茫无力、拖延逃避？ 焦虑无处不在的时代，我们每个人或多或少都会感受到来自情绪、亲密关系、原生家庭以及追求世俗成功，惧怕疾病、死亡等的压力。身心分离的我们渴望被看见、被理解、被认同、被爱疗愈。 冥想疗愈导师、心探索创始人乌实凭借数年的专业身心疗愈工作经验，引导我们打破原有的限制性信念，摆脱“受害者”思维，重新审视我们的情绪、亲密关系、原生家庭、世俗成就、疾病死亡……找回我们本自具足的爱与无限潜能，重获生活的掌控感和面对未来的勇气。 每篇文章后都提供有一个乌实设计的正念冥想练习，让我们学会时刻保持觉察与观照自己的内心，从而走上觉醒和自我疗愈之路。 【编辑推荐】 这本由专业冥想导师以故事和经验引导我们向内探索、找回内在平静与力量的疗愈之书，不仅为我们提供了重新理解人生课题、重新认知自我的多元视角，而且书中作者设计的...(展开全部)
作者：乌实
出版社：漓江出版社
ISBN：9787540792701
