成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学： 摆脱自卑、焦虑、拖延、社恐……拥有被讨厌的勇气，成就了不起的自己

剧情简介：为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。 本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

作者：风墟

出版社：花山文艺出版社

ISBN：9787551153577