剧情简介：超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」！ 改掉壞習慣不靠意志力，逼太緊反而更容易放棄！ 【筆記女王】Ada、【知名圖文作家】馬克、【日本藥妝失心瘋版主】Vera 推薦 這50個壞習慣，你明犯故犯，硬逼著自己上進兩、三天卻又破功，快跟著筆記術達人美崎榮一郎徹底擺脫「失敗體質」！ 桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天、回家上網一下時間就過去了、明明在減肥卻又忍不住吃點心…… 咦？這隻小熊的壞毛病，你是不是覺得很熟悉呢？ 本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡， 挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。 ★節食也好、學英文也好，經常半途而廢 其實半途而廢的人，都沒有真正下定決心要實踐目標。 下定決心之後，如果你很難自我要求不容易達到，那就把其他人拉進來吧！ 在無人注意的情況下，很少人能持之以恆。 ...(展开全部)
外文名：「またやっちゃった・・・」あなたのための こんどこそ!やめる技術
作者：美崎榮一郎
出版社：漫遊者文化事業股份有限公司
ISBN：9789865956233
