剧情简介：熱銷德國、歐洲 全球第一本神經元訓練專書 結合最新腦科學研究與神經運動實務 100個感官練習，幫助你提升內在體感、減壓、解痛 世足賽冠軍球隊、頂尖運動員、歐美復健機構、健身房、運動中心都在用！ 保健神經系統可以增強人體復原力 想擁有健康、舒適感、活力，就從活化迷走神經開始！ 活化迷走神經為什麼很重要？ 迷走神經是人體中最長、分布最廣的腦神經。最新的神經科學研究發現，迷走神經負責身體的「放鬆修復」，活化它可以消除生理、情緒、精神壓力帶來的負面影響，提高自癒力。 如何活化迷走神經？ 本書提供的方法很簡單，從迷走神經負責的內在體感系統入手，透過伸展、呼吸、感覺感官刺激，讓身體訊息的輸入、處理、輸出更精準，修復神經系統，協調各器官運作。 神經元訓練有什麼特色？ ★動作簡單舒緩，在家就可練。適合各個年齡層與體能狀況。 ★先做5項評估發現問題，訂定明確的訓練計畫...(展开全部)
外文名：Neuronale Heilung:Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
作者：Lars Lienhard
出版社：商周出版
ISBN：9789860734836
