剧情简介:【从“习惯退让”到“敢于回击”,找回你的力量感】
你是否时常因性格温和而被忽略感受,甚至默默咽下委屈?
对抗性运动。它不仅是一种体能训练,更是一场心灵的觉醒——在拳击、羽毛球等运动中,你可以名正言顺地释放情绪、体验竞争、建立身体边界。通过每一次挥拍与出拳,你会重新感知自己的力量,学会在保护自我的同时坚定表达。
强大不是变得锋利,而是不再害怕展现自己的力量。如果你也期待一场由外而内的改变,不妨从这里开始,勇敢地“打”开自己。
类型:心理 / 社会心理学
作者:KnowYourself知我心理