剧情简介：西班牙权威心理健康专家所著！一本应对“青少年焦虑”的实用指南！7大板块全面解决你的焦虑问题！将复杂的心理学知识，转化为你可轻松使用的“情绪工具”！ ◎一本实用的“青少年焦虑”指南，为青少年提供全面应对焦虑的解决方案！ ◎对于那些初次接近“焦虑”的世界，并想要拥有应用工具开始自我治疗的青少年来说，这绝对是你的必读书目。 ◎本书由具有丰富的青少年临床经验的西班牙心理健康专家、创伤和情绪管理专家、宣泄心理学（Catarsis Psicology）创始人玛尔塔·帕尼医生所著，西班牙人气插画师努利娅·塔马利特所绘——你不仅是在学习管理情绪的方法，更是在开启一场理解自我、建立自尊的旅程。 ◎在青春期，身体和情绪的变化就像旋风一样。这几年塑造了你的个性，你可能会更容易受到“焦虑”的影响，而“焦虑”反过来又会塑造你的行为。 ◎如果你正在经受“社交焦虑”“学业压力”“...(展开全部)
作者：玛尔塔·帕尼索 / 著
出版社：北京联合出版公司
ISBN：9787559688514
