剧情简介:长久的关系,根植于心与心的深度联结与相互支撑。然而,现代社会中,人与人之间的疏离常使我们既疏于体察他人的感受,也怯于接纳自己的情绪。
我如何理解自己?又如何让别人理解我真正的感受?
“述情”,正是这样一种敢于觉察、面对自己感受,并能灵活、如实地表达它们的能力。它能让人与人之间内心深处的柔软相互连接、相互理解,却尚未被我们充分认知与重视。
了解“述情”这一能力与心理学研究,是解锁自我成长的一把关键钥匙。它能帮助我们系统地理解情绪、精准地表达感受,从而更有力地走出情绪困境,建立健康的人际联结。
类型:心理 / 心理学应用
作者:赵永久