剧情简介：你是一个聪明却混乱的年轻人吗？ 你虽然脑子灵活、极富创造力，却无法管理好自己的时间和精力：平日里丢三落四、拖拖拉拉、自制力差、情绪不稳定，做事没有计划性，做什么都“三分钟热度”、提不起兴趣，因此学业遭遇“滑铁卢”，工作停滞不前，生活更是一团乱麻。 这是因为你的执行技能有所欠缺。执行技能决定了人的学习力、专注力和行动力。作为大脑发育的一部分，执行技能的整个发育过程会横跨人生的前25年乃至30年。要想做事有条理、准时完成任务、变得专注和自律，你需要更好地掌握这项技能。 针对以上问题，本书的三位作者共同制订了10步执行技能提升计划，旨在帮助18~25岁的年轻人强化任务启动、计划制订、时间管理、专注力保持、情绪控制等能力，告别低效努力，真正走向自立与成功。
外文名：Smart but Scattered--and Stalled:10 Steps to Help Young Adults Use Their Executive Skills to Set Goals, Make a Plan, and Successfully Leave the Nest
作者：理查德·奎尔
出版社：湖南科学技术出版社
ISBN：9787571037543
