剧情简介：★心理學基模療法（Schema Therapy）暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠，自我療癒，找回更好的人生 我們最大的敵人，不是外在的環境， 而是不斷重複相同模式，讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時，我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為，讓我們陷落困境而不自知 透過自我測驗，你可以勇敢面對過往的心靈傷害 學習改變的實際技術與對話，終結自我傷害的負面行為 你是否搞不懂自己為何重覆愛上同一種人，不斷與對你冷淡的人捲入關係？ 最親近的人，你卻覺得他們其實不夠了解你，還總感覺所有人都會離開？ 你是否重視別人的需求勝過自己的需求，甚至不清楚自己的需求到底是什麼？ 在別人眼中你一切順遂、備受讚賞，但是你心底卻總是覺得自己不夠好？ 不斷重蹈覆轍，是過去情緒陰影造成的自我傷害壞習慣 許多人生中不知為何不斷反覆出現的問題，其實...(展开全部)
外文名：Reinventing your life:the breakthrough program to end negative behavior and feel great again.
作者：傑弗瑞.楊, 珍妮.克露斯克合著
出版社：天下雜誌
ISBN：9789863983378
