剧情简介：★女性追逐独立，必须承担更多压力？专为超负荷女性定制的实用减压指南——甩开忙碌与焦虑，自信向前！ ★资深“正念冥想”专家伊冯娜·塔利，手把手教你成为自己的健康生活管理专家。 ★精英女性平衡自我、掌控幸福的秘诀。奈飞公司合作伙伴、美国太阳微系统公司前副总裁倾情推荐！ ★美国亚马逊4.7分好评之作！结合不同年龄与职业女性的真实故事，了解10种“思维重置”技巧，助你突破标签束缚，重塑真实自我。 ★一本即学即用的能量手册！52条日常小贴士，识别分散时间和精力的陷阱，为人生做减法！ 满载的工作压力，无穷无尽的家庭琐事，繁复的社交关系，容貌与身材的焦虑，甩不掉的标签规训……现代女性的生活看似充实，其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片，我们很难专注自我、享受当下。 美国“正念冥想”资深教练，著名健康生活管理专家——伊冯娜·塔利，结合多年从业经验...(展开全部)
外文名：Breaking Up with Busy
作者：伊冯娜·塔利
出版社：四川文艺出版社
ISBN：9787541156106
