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停止你的精神内耗:先完成,再完美 - 悟空视频
停止你的精神内耗:先完成,再完美
2022
个人成长
刘轩
作者:刘轩
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剧情简介:事情压不垮人,但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存…… 不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗!
类型:个人成长 / 人生哲学
作者:刘轩
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