剧情简介：人的痛苦源于对过去、当下、未来的认知失衡。感觉自己没有未来？因为人往往深陷消极回忆（如创伤事件），无法感知当下的美好或对未来的希望。 著名心理学家菲利普·津巴多这本经典心理学著作中表明，每个人都拥有三个主观的心理时间范畴：过去（曾经是什么）、现在（当下是什么）和未来（将来是什么），且每个人对时间的感知不尽相同，本书阐述了六种主要时间观： 过去消极时间观：生活总让你失望 过去积极时间观：记住“过去的美好时光” 现在宿命论时间观：该是什么，就是什么 现在享乐主义时间观：为今天而活 未来取向时间观：为明天计划 超然未来时间观：人死后将出现在更好的时代，应在整个生命中都为死后做计划 作者还结合真实的创伤事件及生动而鼓舞人心的故事，展示出一步步觉察自己过去、当下与未来的实用方法，以深度疗愈身心。书中还提供了测试量表，以帮助读者了解自己的...(展开全部)
作者：菲利普·津巴多
出版社：中信出版社
ISBN：9787521776737
