剧情简介：轻量级的正念练习，做一个快乐的上班族 ▎编辑推荐 你需要在职场上得到的八大快乐支柱 均衡：把你从你是谁以及你的工作中区分出来的能力 专注：在不受分心干扰的状况下，集中精神的能力 慈悲：以人道精神觉察或同情我们自己或别人 弹性：从挫折、沮丧或失败中复原的能力 沟通和联结：了解我们所说和所做的每件事情，都可以加强联结或是中断联结 正直：把你最深入的道德观带到职场上 意义：将你所从事的工作与个人目标相互融合 开放的觉察：看到更大的格局，而且不会画地自限的能力 ▎名人推荐 “上班怎么可能会快乐？”这本书提出了八大支柱。帮助我们提升职场中的生活质量。进而让快乐上班成为可能。具备这些能力，不论在哪儿上班、担任什么职位，平静愉悦都是掌握在自己手上。 —— 胡君梅 只要你有一平方米的空间，你就可以开始你的静心之旅。而且，静心从来就不是超过一六度米之外的事情。 —— ...(展开全部)
作者：莎朗·莎兹伯格 著
出版社：北京时代华文书局
ISBN：9787569918878
