剧情简介：上头的时候稳得住自己！获奖心理治疗师传授取自临床催眠的心理暗示法，让你天塌了也能冷静、再崩溃都能自救的速效静心丸。当情绪让大脑死机，用科学的力量重启它。 ⚪编辑推荐 ◎大脑一片空白 不能清晰思考 心跳，手抖，胃疼 后悔说了不该说的 结果该说的却没说 …… 情绪上头了没关系，在它造成破坏前解决它！冷静是可以训练的，心脏是可以加固的。美国国家行为医学临床应用研究所主席等权威人士推荐。 ◎专攻催眠治疗的资深获奖心理咨询师教你给情绪灭火。取自35年专业心理治疗、经过无数实践检验的方法，让你充分借助想象力，快速逃离情绪泥石流。 ◎日常生活中难免出现情绪崩溃的瞬间。这些情绪问题往往是人际关系导致的，而你可以发现自己特有的情绪导火索。针对生活中常见的情绪崩溃类型，本书提出STOP方案，组合12种工具，解决不同导火索引发的失控问题。适用于各种生活场景，帮你打造专属情...(展开全部)
外文名：The Road to Calm Workbook:Life-Changing Tools to Stop Runaway Emotions
作者：［加］卡罗琳·戴奇 ［加］丽莎·罗勃鲍姆著
出版社：九州出版社
ISBN：9787522542713
