剧情简介：★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。 動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下， 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。 「過往介紹藝術治療的技巧或活動的書籍，大多著眼在排除科技、最為單純與直接創作的方式，但隨著時代日新月異，我期待有整合更多元媒介、創作方式的藝術療癒活動的書籍問世，所以當出版社分享這本書時，非常開心；深入閱讀後，更感受到這本書帶來的活力！」——藝術治療師 邱寶慧 療癒推薦 ● 打破大眾對於藝術治療的傳統觀念，除了畫畫，寫作、攝影，甚至APP修圖都可以。 ● 最短5分鐘、最長1小時的100種創作練習，步驟簡單，依需求隨時釋放負面情緒。 ● 每個練習之後都有「想一想」提問，彷彿將治療師帶回家，不用擔心批評、比較。 情緒，無可名狀、細微複雜；尤其壞情緒更是如此...(展开全部)
外文名：Essential Art Therapy Exercises:Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and PTSD
作者：莉亞·古茲曼
出版社：奇点出版
ISBN：9789869894142
