焦虑：克服焦虑，五种不为人知的自然方式

剧情简介：本书介绍了众多能够帮助缓解和控制焦虑的自然方式，适合想要了解如何使用自然疗法而非药物来克服焦虑情绪的人。大家在生活中都无法躲开焦虑，或许有些人懂得控制好这种情绪，而有些人的情况则更为严重。利用本书，我们可以运用自然健康的方式缓解焦虑，拥抱更积极更高效的生活。

类型：个人成长 / 情绪心灵

作者：Fiberead / 约翰尼·罗斯