剧情简介：TANITA的500kcal魔法！ 延續《TANITA社員食堂人氣菜單》「吃飽吃好也能瘦」的概念， 本書將三十道人氣菜單以四季做分類，更加強季節感食材的美味， 尤其主菜運用了大分量的肉類，令人吃來飽足又過癮， 搭配兩道纖維質含量豐富的美味配菜，以及讓人呼嚕呼嚕忍不住喝光的湯品， 只要奉行「每天午餐500卡」，不必挨餓就能輕鬆瘦下來！ PLUS！在家也能享用居酒屋的夢幻小菜！ 本篇除了豐盛的500卡食譜，更收錄了二十二道居酒屋料理， 不但做法簡單而且熱量都在150卡以內， 不論是下班後想來點啤酒搭配下酒菜，或是嘴饞時想吃點心， 都能毫無負擔地兼具營養與美味！ 【必讀！不為人知的減重秘密】 ◎熱量「負成長」，讓你不知不覺就變瘦！ 為什麼TANITA食堂定食都以500kcal為基準？理由很簡單， 因為500kcal是「輕鬆享受美食，同時又能自然健康地瘦下來...(展开全部)
外文名：続．体脂肪計タニタの社員食堂
作者：TANITA
出版社：尖端出版
ISBN：9789571050171
