剧情简介:22 歲的班原本在人生谷底,對食物成癮的他重達 165 公斤。 他沒有自信,長期處於憂鬱的狀態,甚至不敢看鏡中的自己。 他結束了一段關係,很久沒有和朋友往來,和家人的關係疏遠。 面對一團亂的人生,他選擇否認和逃避,繼續往下墜落。 聖誕夜裡,一向疼愛他的奶奶輕聲問他:「你快樂嗎?」 這個尋常的問題,在他聽來卻刺耳極了,他突然發現自己一直在自欺欺人。 為了找回快樂,他決定開始跑步。起初他跑得很慢,每一步都痛苦無比。 但是他沒有放棄。他愈跑愈遠,愈跑愈快。 現在的他不但跑過 8 次馬拉松,完成 2 次超級鐵人賽,還減掉 55 公斤 (120磅)。 他將改變的歷程剪輯成影片放在網路上,引起廣大迴響: ‧他的故事讓奧運馬拉松選手結束撞牆期,再創運動佳績 ‧一群年齡背景不同的婦女組成跑步社群,總共減掉超過 227 公斤 ‧失去孩子的媽媽因為跑步走出低潮,重新找回...(展开全部)
外文名:Do Life:The Creator of My 120-Pound Journey Shows How to Run Better, Go Farther, and Find Happiness
作者:班.戴維斯
出版社:三采文化出版事業有限公司
ISBN:9789862298961