睡眠革命

剧情简介：英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。

外文名：SLEEP:Redefine Your Rest,for Success in Work,Sport and Life

作者：尼克·利特尔黑尔斯

出版社：贵州科技出版社

ISBN：9787553208497