剧情简介：解放肌膚！輕肌女子的反擊！ 日本第一抗老整形專家教你， 減法保養實做，恢復皮膚天然修復力！ ★日本@COSME最大美妝網、讀書Meter書評 美肌推薦第一名暢銷最新作！ 保養品愈擦皮膚愈差！？ 粉刺、痘痘、肌膚暗沉不見改善！？ 為什麼完全不保養的人皮膚反而比我好！？ 那是因為你保養過度，「肌理」損壞，皮膚的自我修復機能完全喪失！！ ★什麼是〈四步驟肌斷食計畫〉？ 長期依賴保養品的人，可先從刺激強的保養品依序減少，慢慢體驗肌斷食的效果 STEP 1 停用卸妝產品，改用純皂洗淨 STEP 2 停用就寢前的乳液、面膜 STEP 3 停用防曬乳或換成低刺激製品 STEP 4 停用化妝水，改用凡士林 效果一。各種肌膚問題一次解決 避免使用所有「液狀、膏狀」化妝品，若非用不可請選用蜜粉類 效果二。守護身體和頭髮不乾燥 放棄沐浴乳與洗髮乳！只需溫水就能養成清爽乾淨...(展开全部)
外文名：化粧品を使わず美肌になる!
作者：宇津木龍一
出版社：世茂
ISBN：9789865779634
