剧情简介：日本出版十天銷售超過十二萬本，兩週即破十五萬本，一個月內突破二十萬本！ 作者身為世界知名禪庭設計師及「舉世尊崇的一百位日本人」之一，特別寫給現代人的生活指南！ 絕對做得到、隨時隨地都可進行！除了能消除壓力、改善身上的小病小痛，更能在舉手投足間充滿自信優雅，讓你懂得美、擁有美、活出美！ 一個人若舉止優雅，心靈也會變得更堅強！ 舉世推崇的禪僧寫給現代人──絕對做得到、隨時隨地都能進行的端正舉止小練習。 你現在過著怎樣的生活？充滿壓力，工作家庭都不順心？老是這裡痛那裡痛，每天都像綁滿沙包一樣疲倦？其實，想要改變「無力人生」一點也不難！不需要特殊裝備、特定的時間或場地，也不需要滿頭大汗、氣喘如牛。 本書作者身為「舉世尊崇的一百位日本人」之一，用七十個禪修小練習，讓我們從生活周圍的小事做起，奪回自己的主控權，讓身體不再疼痛、日子不再慌亂失序，還能好好體會生活滋...(展开全部)
外文名：禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本
作者：枡野俊明
出版社：究竟出版社股份有限公司
ISBN：9789861371757
