剧情简介：《韧性之盾》不仅重新定义了“韧性”，更将带你亲手构建属于自己的“人生防御系统”。它融合三位澳大利亚特种老兵转型商学院导师的实战经历，结合前沿心理学、医学与管理学成果，提炼出独特的“六层身心防护术”——从天赋、心智、身体，到社交、职业与适应力，构筑一面属于你的人生防御系统。
在这个充满变动与不确定的时代，我们都在面对来自生活、工作与环境的多重压力，这些都让“韧性”成为一项人人必备的核心能力。《韧性之盾》提供了一套系统的策略，帮助你深入理解并有效培养韧性。我们希望它不仅能为你带来启发，还能让你从自身的生活经验中，找到专属于你的韧性力量。
我们将这套精心设计的易懂、可行、能长期坚持的策略汇编成书，旨在陪伴每一位想更好地认识和培养韧性的读者。
希望你喜欢这本书。
希望它能激励你从新的角度审视自己的生活。
希望它能让你的生活产生积极的改变。
类型：心理 / 社会心理学
作者：丹·普朗克 / 本·普朗克 / 蒂姆·柯蒂斯著
