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瑜伽·冥想·曼陀罗舒压 - 悟空视频
瑜伽·冥想·曼陀罗舒压
2012
生活百科
王慧荣
作者:王慧荣
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剧情简介:经常听到周围的朋友抱怨说自己最近常常失眠,睡眠质量很差。在这个竞争的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。你是否也深陷其中,不能自拔呢 本书为您介绍的三个神奇方法:瑜伽,冥想,曼陀罗,通过简单的动作,呼吸的频率以及凝视与涂绘,便可以在短时间内消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,重塑您的健康与自信!
类型:生活百科 / 时尚
作者:王慧荣
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