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健康减肥法:科学瘦身与体质重塑 - 悟空视频
健康减肥法:科学瘦身与体质重塑
2025
生活百科
李瘦瘦
作者:李瘦瘦
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剧情简介:减肥不是短期的体重数字游戏,而是重塑代谢与生活习惯的长期工程。本书摒弃极端节食和快速瘦身的错误方法,从代谢科学、营养学、运动生理学和心理学角度,提供一套可持续的健康减脂方案,帮助你告别反弹困扰,打造终身受益的易瘦体质。
类型:生活百科 / 时尚
作者:李瘦瘦
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