剧情简介：中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%。目前我国患抑郁症人数约为9500万。
你是否总是想，“为什么有这么多烦心事阻拦你过向往的生活？”“我到底是怎么了？”“为什么对什么都提不起兴趣，经常发呆，这是不是抑郁症的前兆？”
本书作者是一名临床心理治疗师，专注抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病领域的研究与治疗，并且本人曾患有重度抑郁症。在多年对抗抑郁症的过程中，她见证了大量抑郁症患者的痛苦与抗争。由此，她写下了这本书。她用通俗易懂的语言叙述该如何判断自己是心情低落还是真的抑郁？有哪些不同类型的抑郁症和与之对应的治疗方法？低落、抑郁再到自我攻击是怎么一步步形成的？从现在开始，正视负面情绪，一定能迎来转机。
类型：心理 / 心理学研究
作者：格温多琳·史密斯
