剧情简介：每一个成熟的人，都需要面对孤独的淬炼。
心理学家荣格曾经说过，对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。本书提供了“接受自己”的科学路径和落地方案，由中国台湾著名心理学家苏绚慧所著，主要探讨了孤独、爱与拥抱在人生中的重要性。
孤独是现代社会中人们常感受到的一种情绪，而拥抱则是连接彼此、传递爱与关怀的一种方式。作者强调，即使在孤独中，人们也渴望被拥抱和理解。
书中讨论了人际关系中的拥抱，包括亲情、友情和爱情。拥抱不仅是身体上的接触，更是心灵上的交流和支持。作者认为，拥抱有着强大的力量，能够治愈心灵的创伤，给予人们安慰和力量，帮助人们在逆境中找到希望。同时，作者对现代社会中人们的生活方式进行了反思，包括对技术依赖、人际疏离和情感冷漠的批评。书中也讨论了如何在面对生活的不确定性时保持乐观和希望。
本书一本关于自我接纳、情感表达和人际关系的书，旨在帮助读者在忙碌和孤独的现代生活中找到温暖和连接。
类型：心理 / 心理学应用
作者：苏绚慧
