剧情简介：感觉敏锐、感情细腻曾是令人羡慕的优点，而在竞争激烈的商业社会，理性、直接、准确的品质得到更多的认可，想得太多、情绪化成了人们避之不及的标签。如果被人怜悯地评论“他没能控制自己的情感”“她变得如此情绪化”，几乎等于在说“你是弱者”。于是，我们不再正视、照顾自己的情绪，反而竭力压制情绪，或通过购物、饮食、自我感动来转移注意力，有意忽略情绪信号，假装情绪波动并不存在，殊不知这是心理疾病与身体亚健康的起源。
感觉、情绪是心的信号，不应简单用好或坏定义。《解读感觉》基于全球前沿的心理学研究，用有趣的案例和精辟的警句阐述和解析人们的感觉，包括恐惧、无聊、愤怒、饥饿感、同情、哀伤、耐心、激情等；解释这些感觉的心理起源、发生机制、后续影响，展示“负面”感觉的优势所在和“良好”感觉的危险之处，告诉我们如何全面看待感觉和情绪问题，从而避免简单错误地处理感觉信号。学会正确应对感觉，让我们的内心更充实、生活更美好。
类型：个人成长 / 情绪心灵
作者：莱昂・温徳沙伊徳
