悟空视频
酒瘾:人们为何饮酒,人们如何改变 - 悟空视频
酒瘾:人们为何饮酒,人们如何改变
2023
个人成长
迈尔斯·考克斯
作者:迈尔斯·考克斯、埃里克·克林格
详情
剧情简介:饮酒有害健康几乎已经是一个心照不宣的事实,但为什么摆脱酒瘾仍如此困难?饮酒的动机或许是为了带动聚会的氛围;或许是为了克服焦虑和抑郁;抑或只是为了感到正常。酒精确实能够抑制消极情绪,给人们带来轻松愉悦的感觉。但是随着饮酒量的上升,酒精的边际效益下降,饮酒者只能不断增加饮酒量,最终形成恶性循环。想要摆脱饮酒带来的危害,需要正视饮酒欲的合理性,然后制订合理的戒酒计划,并寻群足够的社会支持执行这个计划。
类型:个人成长 / 认知思维
作者:迈尔斯·考克斯 / 埃里克·克林格
加载中...