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自控力:21天打败拖延 - 悟空视频
自控力:21天打败拖延
2019
个人成长
蚂蚁
作者:蚂蚁
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剧情简介:《自控力:21天打败拖延》是蚂蚁十年来关于自律的实践经验总结。 他把关于自律的理论揉碎,深入浅出地分析为什么你会不自律,先找到问题根源,再对症下药。 他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作,并提供了很多实用的表格工具,每天只需训练10分钟,你就可以拥有自律人生。
类型:个人成长 / 认知思维
作者:蚂蚁
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