剧情简介：【1】 登上美、英、法、澳、德、加等8国亚马逊图书畅销榜榜首！
【2】 面对内卷，如何缓解焦虑，提升自我？即《优秀的人都有一段孤独时光》后，又一部帮助你走出孤独与低谷的治愈小书。
【4】让你从谷底翻身的7大强效步骤 ，帮助千万读者走出失业、失恋、焦虑绝望的泥潭！
【5】美国超级碗冠军运动员、澳大利亚高级新闻主持人、英国天空电视台台长，多位成功人士激赏推荐！
【6】生活不可能一帆风顺，但你总有能力把它过成理想的样子！
本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生：
第1步 自我探索——找到适合自己的赛道
第2步 改善心态——积极地看待一切
第3步 积累成就——将目标转化为现实
第4步 经营关系——好的感情都需要经营
第5步 强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中
第6步 滋养心灵——寻找生命的意义
第7步 找到满足感——什么才是真正的成功？
很多读者因为这七个步骤戒掉了烟酒、走出了失恋、赚到了更多的钱……如果你或者身边的朋友尚处在人生的低谷，看不清未来、找不到方向，相信这本书能成为你指路的明灯。
类型：个人成长 / 励志成长
作者：丹尼尔．奇迪亚克
出版社：国际文化出版公司
ISBN：9787512514522
