喝出来的健康：你真的会喝水吗？

剧情简介：健康、瘦身、变美，从会饮水开始！ 你还在等口渴了才喝水吗？科学饮水是否能养出健康身体？ 重庆医科大学附属di二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；读者还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法； 知识简单易懂，插图风趣幽默，让您在生活中轻松实践，重塑良好饮水习惯。

类型：生活百科 / 美食

作者：周勤