运动营养与健康

剧情简介：运动可以消耗身体摄入的热量和脂肪等，促进身体各个系统的新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力。运动不足会出现身体体能降低和肥胖问题，但运动过度也可能会造成消耗热量过大以及身体机能损伤。

类型：生活百科 / 体育

作者：张寒慧 / 马志君 / 崔鹏