如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程

剧情简介：《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。

类型：心理 / 心理学应用

作者：约翰·A.辛德勒