剧情简介：《你可以改变》（一本帮你迈向积极人生的简明指南） 内容提要： 作者迈茨&苏珊•比尔马克夫妇，是瑞典最受欢迎的“心灵健康教育”导师，他们的网络个人平台极为火爆，每天都能收到来自世界各地的感谢、分享与求助咨询。原因无他，是比尔马克夫妇对自身经历的坦诚讲述，及其做出的极富启发的总结和简单实用的实操，聚焦了越来越多人的关注。 比尔马克夫妇经历过一段消沉的生命周期，后来走了出来，并换来心灵成长上的收获。他们也分享这些收获，帮助很多人调整了生活的方向，重新找回自信与喜悦。 从他们这本实用的人生简明指南里，你随时可以获益良多，如： 关于焦虑：你需要知道，真相是，现实永远没有想象的糟 关于压力：每天结束时，想到坏的一面时也应该想想好的方面 关于自我：你需要分清哪些是真实的自我，哪些是取悦别人的面具 关于完美：如果不完美就不满意的话，那么永远都不会快乐 健康思维：消极...(展开全部)
作者：迈茨•比尔马克
出版社：江苏凤凰文艺出版社
ISBN：9787559403124
