剧情简介：恐惧是人一生中面对最多的一种情绪。如果说，人生有一个情绪是必须要克服的，那一定是恐惧，恐惧多的话，人活着都很困难。本书以恐惧这一令人最为“棘手”的情绪为专题，有总论、有分论，在前半部分，通过“恐惧不在外面”、“是恐惧让人活得如此累”、“向恐惧宣战”、“穿越恐惧”、“摧毁犯错感”、“清除情绪是王道” 等几大方面，全面呈现了恐惧的特点、恐惧对人身心健康的负面影响，重点引出如何穿越和清除恐惧。在书的后半部分，结合恐惧在人生活中方方面面的表现，从“别和自己过不去”、“让你的内心变得有力量”、“找到自己真正喜欢的事”、“修复你的情感关系”、“财富心经”、“连接内心的灵感”、“顺其自然地生活”、“从无意识到有意识”等方面，全方位地拆解和扫清了人内心深处的恐惧。
类型：心理 / 心理学研究
作者：李英杰
