如何优雅地「发疯」？

剧情简介：【如何与阴暗情绪和平共处？】 怨恨、嫉妒、自我厌恶……这些情绪像暗流，悄悄侵蚀你的内心。 本文直面人性中最复杂的部分：为什么我们容易陷入比较？如何化解嫉妒转为动力？怎样停止自我攻击？通过具体方法，如“寻找不幸中的万幸”“放下对回报的执念”，你会学会与阴暗情绪共处，而非被其奴役。 真正的强大，是接纳不完美的自己。

类型：心理 / 积极心理学

作者：有川真由美