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如何优雅地「发疯」? - 悟空视频
如何优雅地「发疯」?
2025
心理
有川真由美
作者:有川真由美
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剧情简介:【如何与阴暗情绪和平共处?】 怨恨、嫉妒、自我厌恶……这些情绪像暗流,悄悄侵蚀你的内心。 本文直面人性中最复杂的部分:为什么我们容易陷入比较?如何化解嫉妒转为动力?怎样停止自我攻击?通过具体方法,如“寻找不幸中的万幸”“放下对回报的执念”,你会学会与阴暗情绪共处,而非被其奴役。 真正的强大,是接纳不完美的自己。
类型:心理 / 积极心理学
作者:有川真由美
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