剧情简介：终结坏习惯的绝密武器 不要再让坏习惯摆布你的人生 ................... ※编辑推荐※ ☆“放纵→后悔→破罐破摔→放纵” 无数次想要戒掉坏习惯，却无数次半途而废，回到自己的“舒适区”，且不断循环。你需要习惯终结术帮你戒掉这些讨厌的坏习惯。 ☆戒掉坏习惯的过程也不意味着禁欲，不是毫无与自己妥协的余地。你要做的只是重新认识坏习惯。 ☆来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过最初一周，你的欲望就会逐渐变小！一次只戒掉一个坏习惯，耐心才会更高效！ ☆重视过程而非结果，轻松戒掉坏习惯！ ................... ※内容简介※ 拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。 为什么在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？ 本书...(展开全部)
外文名：新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣
作者：古川武士
出版社：江西人民出版社
ISBN：9787210100393
