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总想离人远一点:社恐人自助指南 - 悟空视频
总想离人远一点:社恐人自助指南
幸树悠
作者:幸树悠
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剧情简介:当置身于一个新的环境中,比如工作调动或在新学校学习时,很多人会感到紧张或焦虑,这种状态被称为“社交恐惧”,又被称为“社恐”。当这种这种焦虑症状十分严重时,甚至会影响到个人的正常生活与工作。例如,在重要的商务谈判或演示时,如果因尴尬和紧张而失败,就会对个体的生活本身产生重大影响。 本书聚焦于“社恐”人群,图文并茂地介绍了“社恐”的相关知识,并介绍了如何减轻和克服这种心理状态。
作者:幸树悠
出版社:中国纺织出版社
ISBN:9787522922973
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