剧情简介：👉这套来自国际知名权威专家艾琳·斯奈儿的经典畅销书。版权已经销售至40+的国家，售出了超100万册，目前我们引进的是全新升级的版本。 👉书中附有国内心理学行业领军人物祝卓宏教授录制的20+个音频，更便于家长日常实操，能将本书的价值最大化。 ⭐《时代周刊》曾两次将正念作为封面报道，称之为“正念革命”，从华尔街到硅谷，从一流公司到顶尖学府，都在内部开设有正念课程。 乔布斯、比尔·盖茨、瑞·达利欧、乔丹都极度推崇正念并常年练习。 我国短道速滑奥运冠军王濛，也在播客中提到自己长期做正念冥想。 ⭐本书通过简单的游戏和步骤，教我们如何通过正念达到平静而专注的状态。更高效地完成学习和工作任务。
作者：艾琳·斯奈儿
出版社：北京科学技术出版社
ISBN：9787571437862
