剧情简介：★你的身体是你吃出来的！一本书教你吃对食物、调整肠道，让身体脱胎换骨！ ★消化科医生、健康管理师亲身实践，日本年度话题好书，改变500,000人的饮食习惯。 ★养成间歇性断食的习惯，只需28天！逐步养成健康的饮食习惯，轻松瘦身不反弹！ ★精选6种提高免疫力的食材，改善肠道环境、平衡肠道菌群，激活人体免疫防线。 ★更有控糖、微量元素摄入、运动及睡眠等提升免疫力小技巧，帮你摆脱糖类依赖、减少内脏脂肪、远离慢性炎症、科学抗老！
外文名：食べても太らず、免疫力がつく食事法
作者：石黑成治
出版社：天津科学技术出版社
ISBN：9787574221451
