剧情简介：坚持无糖，提高代谢，身体更年轻！原版上市即售1万册，“糖成瘾”研究先驱阿韦娜博士帮你7步实现戒糖生活，远离添加糖。 附30个无糖食谱，赠饮食甜度记录表和零食柜记录表 ◎ 编辑推荐 原版上市即售1万册，《出版人周刊》好评推荐的健康之书！ 零糖不等于健康，一本书颠覆你对替代甜味剂的认知，让你重新审视自己的饮食选择。 七步科学戒糖，三大方法管理抗糖阻碍，让你轻松减肥，找回身体好状态！ 248个添加糖名称，帮你识别添加糖，看懂配料表，吃得更健康！ 书中包含30个无糖食谱，让你在戒糖过程中也能尽享美味。 书中提供“糖成瘾”自测表，另外附赠“一周饮食甜度记录表”和“零食柜食物记录表”，帮你将戒糖融入实际生活。 ◎媒体&名人推荐 阿韦娜博士在书中详细地说明了糖对身体的破坏性影响，并为我们如何减少糖的摄入量提供了实际的指导。 ——《出版人周刊》 阿韦娜博士凭借其突破...(展开全部)
作者：妮科尔·M. 阿韦娜
出版社：北京联合出版公司
ISBN：9787559676795
