剧情简介：【想知道身体内部的真实状况？其实，答案就写在舌头上】
舌诊是中医的瑰宝，简单、直观，却能透露出健康的秘密。本文将教会你，如何在最短时间内掌握这项神奇的自我检查技能。
本文首先告诉你，舌头在什么条件下观察最准确。比如，刚起床、饭后或喝了有色饮料后，舌象都会“骗人”。避开这些误区，你就能看到身体最真实的信号。
接着，它带你一步步看懂舌象的两大关键：舌质和舌苔。舌质颜色发白，可能提示体寒或血虚；舌质变红，往往代表体内有热。舌苔变厚，说明湿气重；舌苔过薄，则可能胃气不足。通过这些变化，你不仅能判断自己是否“虚”了，还能感知寒热湿燥，甚至验证调理方法是否有效。
别再对自己的亚健康状态糊里糊涂。每天花几十秒钟，照照镜子观察舌头。无须专业背景，也能成为自己和家人的健康观察员，为养生找到清晰的方向。
类型：医学健康 / 健康
作者：罗大伦
