剧情简介：文摘 “关于痛，两件最重要的事……” 你还在“忍痛”吗 你有没有什么长年的“隐隐作痛”呢？ 从现在起，请丢掉“算了”的念头！打击疼痛并非难事，但置“疼痛”不理对身心的害处绝对超乎你的想象。 本书将指导你用更健康、更没负担的方法来止痛！ 这本结合了解剖学、保健学、康复学的实用止痛书，可以让你依照丰富的图文，快速地找出你身上的“痛点”与“幕后凶手”： 带你认识全身的肌、筋、神经，看懂身体疼痛的根源。 找出引发疼痛的“激痛点”与其治疗方法。 按照身体六大部位逐一“点”出痛的位置，再辅以好用的居家按压法，帮助你缓解疼痛。 你以为就是“那里痛”吗 你可能知道“姿势不良”会引发疼痛，本书不仅要你“改善姿势”，还要帮你找到“缓解痛处最适合”的伸展运动方式以及生活习惯： 如果你臀部受伤，导致坐着的时候臀部疼痛，本书建议你：睡觉时在膝间夹着枕头…… 你常头痛吗？痛的地...(展开全部)
外文名：THE CONCISE BOOK OF TRIGGER POINTS (SECOND EDITION)
作者：塞门·尼尔-亚瑟
出版社：浙江科学技术出版社
ISBN：9787534160097
