请停止精神内耗：避免人生脱序的25种心理偏误

剧情简介：生活中，你有这种“精神内耗”的感觉吗? 完美主义，轻微强迫症 不自信，畏首畏尾 压力大，不知道怎么缓解压力 高敏感、想太多，却不敢表达   反内耗，反内耗！ 打破精神内耗，做棒棒的自己！ 走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊……   高能量青年速成记:25种实用的心理练习送给不爽的你。

作者：莎拉·迪芬巴赫

出版社：中国水利水电出版社

ISBN：9787522604978