剧情简介：这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。 作者认为，我们50％的幸福是天生的，由基因决定；10％的幸福由生活环境决定；剩下40％的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40％。同时，作者提出了12项具有可行性的行动，这些行动方法能够帮助我们提升这40％的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，最终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。
外文名：The How of Happiness:A New Approach to Getting the Life You Want
作者：索尼娅·柳博米尔斯基
出版社：中信出版集团
ISBN：9787521739701
