剧情简介：1.如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”，请务必阅读本书！ 2.心理医生奥田弘美想对所有勇敢的“打工人”说： 工作中不焦虑、不攀比、不过分努力 优先考虑“我想……”想方设法减少“我必须……” 3.与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的最新力作！ 4.一经上市长居日本亚马逊畅销书榜！ 5.告诉你打开工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。 6.随书附赠日本厚生劳动省研发的“五分钟自查职场压力测试”。 身为一名上班族，压力总是如影随形。遗憾的是，无论采取何种办法和压力做斗争，压力都不会完全消失。那么与其两败俱伤，不如学会与压力共存。 本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析。 并教会打工人们如何进行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让...(展开全部)
作者：奥田弘美
出版社：中国水利水电出版社
ISBN：9787522604404
